Coachingtraject 4 x 3 uur

Een unieke manier om concreet en in een korte tijd een verandering in gang te zetten. Voor iedereen die zijn probleem op een andere manier wil aanpakken.

In dit individuele traject krijg je 4 x 3 uur coaching bij het onderzoeken van jouw persoonlijke vraag of problematisch situatie.

Waarom kiezen voor een individueel traject

Er is een dringende noodzaak om actuele problemen het hoofd te bieden, want iemands gezondheid is in gevaar en of iemands persoonlijke ontwikkeling stagneert.

Iemand wil binnen een relatief kort tijdsbestek een diepgaand coachingstraject om nieuwe inzichten te vinden, die helpen om op een betere manier verder te leven en/of te werken.

Een werkgever wil voorkomen dat een medewerker uitvalt door ziekteverzuim. Een werknemer wil optimaal blijven functioneren op het werk.

Redenen voor een intensief begeleidingstraject 4 x 3 uur

Werk gerelateerd

• Het werk kost je meer energie dan je op dit moment hebt
• Je baan past niet meer bij jou of jij niet meer bij de baan

Levensfase

• Denk aan: ‘is dit het nu?’ of wat ik nog graag zou willen…
• Ergens geen grip meer op hebben

Energie huishouding

• Opgebrand, teveel van jezelf eisen
• Balans zoeken in geven en nemen

Omgaan met emoties

• Teleurstelling, boosheid, verdriet, angst, frustraties, schuldgevoelens etc.
• In jezelf, een ander of door het leven

Voorafgaand aan een coachingstraject is er een intakegesprek met één van de coaches.

Twee verschillende coaches

De coaches benaderen jouw specifieke vraag op hun eigen manier. Door zowel met je hoofd en als met je lichaam te werken krijg je een vollediger beeld op je eigen situatie. Je ontdekt de essentie van je vraag en wat werkelijk van belang is. Klazien zal met jou in gesprek gaan zodat je inzicht krijgt in wat er precies speelt. Zij gebruikt verschillende werkvormen. Jannie werkt met lichaamsgerichte coaching, zodat je de kans krijgt om daarnaar te luisteren. Zij zorgt ervoor dat je de sessie zowel mentaal als lichamelijk extra goed kan afronden.

Tussen de sessies ga je zelf aan de slag met verschillende opdrachten die je helpen om nog meer inzichten te ontdekken en de verbinding te maken tussen de sessies.

Het programma per sessie

Het programma heeft een vaste structuur én wordt inhoudelijk op maat samengesteld.

• • • Met beide coaches bespreek je hoe het met je is
    • Onder het genot van koffie/thee hebben we gezamenlijk overleg
    • We evalueren samen en bespreken de opdracht voor de volgende keer

Wat kan een intensief traject jou opleveren?

• • • Er komt weer rust in je hoofd
    • Je begrijpt beter wie je bent en wat je wilt
    • Je weet beter wat voor jou werkelijk belangrijk is
    • Je kunt ‘betere’ keuzes maken
    • Je hebt handvatten om te doen wat je wilt
    • Je kunt beter je grenzen aangeven
    • Je vindt weer je balans

Neem een wijs besluit: overleg met ons wat 3 x 4 uur voor jou kan betekenen!