Gezond en Vitaal leven programma

Het programma

In elk seizoen voel je je anders. In het ene seizoen heb je meer energie dan in het andere. Dit heeft te maken met de meridianen in je lichaam, die wel of niet actief zijn. Haal jij het optimale uit elk seizoen? Of voel jij je ook wel eens futloos of heb je last van andere klachten? Doe dan mee met deze training!

Het doel van deze workshop is dat je leert om actief energie te activeren of juist je gemoedstoestand te kalmeren. Je leert hoe jij je energiebalans op peil kunt houden. Balans brengen en behouden tussen inspanning en ontspanning. Daar hoort ook het herkennen van signalen bij, als je bijvoorbeeld een dag op je reserve-energie zit te werken. Op een zachte wijze ga je hiermee aan de slag.

Voor wie?

  • mensen die willen onderzoeken wat vitaal en gezond leven betekent in de dagelijkse praktijk
  • mensen met problemen om hun balans in het leven te vinden of vast te houden.
  • mensen met ‘vage’ gezondheidsklachten

Je maakt kennis met de meridianenstrekkingen die bij het seizoen horen. Je leert hoe je deze oefeningen thuis op een gemakkelijke manier verder kunt doen. Op speelse wijze leer je welke strekking bij je past en waar je grens in de strekking ligt. Je gaat ervaren wat de oefeningen met je lichaam doen en welke invloed dat heeft op je dagelijkse leven.

Groepsgrootte: 8 -16 personen

Duur:  1 x per maand, op dinsdagavond van 19.30 tot 21.30 uur. Zie agenda; ongeveer 2 avonden per seizoen

Let op: bij Het Wijze Leven tellen we 5 seizoenen: lente, zomer, nazomer, herfst en winter.

Heb je interesse? Heb je een vraag?

Heb je interesse in deze workshop of heb je een vraag? Neem dan (vrijblijvend) contact met ons op!

  • This field is for validation purposes and should be left unchanged.